שלום ארנה
אני רק מזכירה שאיני רופאה ולכן אני יכולה לדבר רק מניסיוני ומה ששמעתי מאחרים. ידוע כי ויטמין B12 חיוני לפעילות תקינה של מערכת העצבים. כדאי ומומלץ לבצע בדיקת דם כדי לקבוע מה הערך שלו בדם, אבל גם אז זה לא ממש אומר האם הוא נספג ביעילות. לאחר קביעת ערך של ויטמין זה – הייתי ממליצה לקחת אותו, כמובן בהתיעצות עם רופא.
האם הסכרת שלך מאוזנת? האם בדקת ויטמין D לאחרונה? יש מידע שגם חסר בויטמין זה יכול לגרום לכאבים.
לגבי פעילות גופנית – חשוב מאד לשמור על זרימת דם תקינה אשר מזינה את העצבים. לכן מומלץ לעשות פעילות גופנית או כל פעילות אשר מזרימה את הדם. לי למשל מאד עוזרים עיסויים ורפלקסולוגיה.
האם את לוקחת תרופות? איזה? חלקן עשויות לגרום למיחושים מהסוג שאת מתארת.
הרבה בריאות
רינה