- This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 11 years, 4 months by
.
-
תגובות
-
קודם כל, חשוב לי ציין שאני בן 17 וזו בעיה רצינית מאוד ששמתי לב אליה לאחרונה.
כל פעם שאני מתרגז או מפחד הידיים והרגליים שלי מתחילות לרעוד, ממש אבלבשנה שעברה עברנו קורס מד"א וכל תלמיד היה צריך להראות לכיתה את מה שהוא למד על בובה וכשהגיע תורי פשוט שקשקתי והכיתה ראתה את זה…
לא צחקו עליי או הציקו לי בגלל זה, אבל אני לא יכול לריב עם אנשים או להתעצבן כי אני פשוט מתחיל לרעוד…חשבתי בהתחלה שיכול להיות שאני אנמי, אבל אני לא
מה אני צריך לעשות?
רעד במצבי לחץ
שלום
יש אנשים שמפתחים רעד כתגובה למצב לחץ. זו לא מחלה אלא תגובה פיזיולוגית. אפשר להתמודד בשתי דרכים: א. טיפול או שיחות אצל איש מקצוע, כגון פסיכולוג על מנת לחזק את הביטחון העצמי שלך, ולמתן את תחושת הלחץ שלך. כמובן שככל שתחזור על הפעילות המלחיצה יותר ויותר תתרגל לכך והרעד יפחת. ב. טיפול תרופתי שאותו תוכל לקחת לפני אירועים מלחיצים.
בברכה
ד"ר רון דבי
- יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.